毎日数分の習慣化で、明日が少し楽になるかも？そんな思いで新習慣をご提案します。
ついでにはじめる新習慣 筋肉・骨格の専門家に聞く老化対抗プチ筋トレ「脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）」
健康寿命の延伸に欠かせない身体活動の１つ、筋肉の減少に少しでも抗うためのセルフトレーニングを筋肉と骨格の専門家である柔道整復師の馬場先生に教えていただきました。｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
ついでにはじめる新習慣 フレイルの専門家によるフレイル予防コラム＃002
「荒井秀典先生」が執筆する健康長寿応援コラム。足からフレイル予防！｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
アトランダムのカタログ 残暑はまだ終わらない！？まだまだ暑いから黒にんにくでスタミナアップ
夏を乗り切るスタミナアップ食材「黒ニンニク」をご紹介します。｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
ついでにはじめる新習慣 筋肉・骨格の専門家に聞く老化対抗プチ筋トレ「前脛骨筋（ぜんけいこつきん）」
健康寿命の延伸に欠かせない身体活動の１つ、筋肉の減少に少しでも抗うためのセルフトレーニングを筋肉と骨格の専門家である柔道整復師の馬場先生に教えていただきました。｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
ついでにはじめる新習慣 新連載！筋肉・骨格の専門家に聞く老化対抗プチ筋トレ「大腿直筋（だいたいちょっきん）」
健康寿命の延伸に欠かせない身体活動の１つ、筋肉の減少に少しでも抗うためのセルフトレーニングを筋肉と骨格の専門家である柔道整復師の馬場先生に教えていただきました。｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
ついでにはじめる新習慣 新連載開始！フレイルの専門家によるフレイル予防コラム＃001
フレイルの専門家「荒井秀典先生」がアトランダムの読者のためにフレイル予防コラムを連載開始しました。｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
アトランダムのカタログ お散歩を運動に、ウォーキングのススメ
ニッセンのアトランダムで選んでいただけるウォーキング用のポールのご提案です。｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
ついでにはじめる新習慣 2月1日はフレイルの日です
ヒロ整形クリニック院長の医学博士「勝野浩先生」にご監修いただいた勝野式のウォーキングシューズをご紹介します。フレイル予防にとにかく軽くて歩きやすい工夫が盛りだくさんの商品です。｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
ついでにはじめる新習慣 座ってできるフィットネスバイク！フレイル予防しましょ
おうちトレーニング始めませんか？テレビを見ながら基礎体力づくりができるコンパクトなフィットネスバイクをご紹介。期間限定お得なキャンペーンもご紹介します。｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
ついでにはじめる新習慣 【期間限定】お得なキャンペーン実施中※終了しました
毎日少し、身体を動かす意識をしたいですね。激しい運動は難しくても、身体を伸ばすというのは有効だそうです。日常で取り入れやすいストレッチクッションをご紹介します。｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」