ついでにはじめる新習慣 筋肉・骨格の専門家に聞く老化対抗プチ筋トレ「脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）」
健康寿命の延伸に欠かせない身体活動の１つ、筋肉の減少に少しでも抗うためのセルフトレーニングを筋肉と骨格の専門家である柔道整復師の馬場先生に教えていただきました。｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
フレイル予防
ついでにはじめる新習慣 
アトランダムのカタログ 残暑はまだ終わらない！？まだまだ暑いから黒にんにくでスタミナアップ
夏を乗り切るスタミナアップ食材「黒ニンニク」をご紹介します。｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
ついでにはじめる新習慣 筋肉・骨格の専門家に聞く老化対抗プチ筋トレ「前脛骨筋（ぜんけいこつきん）」
健康寿命の延伸に欠かせない身体活動の１つ、筋肉の減少に少しでも抗うためのセルフトレーニングを筋肉と骨格の専門家である柔道整復師の馬場先生に教えていただきました。｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
ついでにはじめる新習慣 新連載！筋肉・骨格の専門家に聞く老化対抗プチ筋トレ「大腿直筋（だいたいちょっきん）」
健康寿命の延伸に欠かせない身体活動の１つ、筋肉の減少に少しでも抗うためのセルフトレーニングを筋肉と骨格の専門家である柔道整復師の馬場先生に教えていただきました。｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
アトランダムのカタログ お散歩を運動に、ウォーキングのススメ
ニッセンのアトランダムで選んでいただけるウォーキング用のポールのご提案です。｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
季節を感じたら 本格的な夏が来る前に、暑熱順化しましょ
日ごとに気温が上がり始めました。本格的な夏が来る前に身体を暑さに慣れさせておく「暑熱順化」のすすめです。｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
季節を感じたら 履いて歩けば上り坂効果で筋力UPできるシューズ
フレイル予防としてウォーキングはいかがでしょうか？人気のお医者さん®シリーズのウォーキングシューズをご紹介します。｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
ついでにはじめる新習慣 2月1日はフレイルの日です
ヒロ整形クリニック院長の医学博士「勝野浩先生」にご監修いただいた勝野式のウォーキングシューズをご紹介します。フレイル予防にとにかく軽くて歩きやすい工夫が盛りだくさんの商品です。｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
探してたこんなアイテム 40代から始めるピントグラス
老眼が気になる方に１つで遠近レンズも単焦点レンズの役割も叶えるピントグラスをご紹介します。老眼鏡の複数持ちをしている方、ぜひお試しください。｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」
ついでにはじめる新習慣 座ってできるフィットネスバイク！フレイル予防しましょ
おうちトレーニング始めませんか？テレビを見ながら基礎体力づくりができるコンパクトなフィットネスバイクをご紹介。期間限定お得なキャンペーンもご紹介します。｜シニアライフ＆シニアファッション通販ショップ「アトランダム」